4P3B0198tehty.jpg

Ajankohtaista@Yarnanta

 Yarnantan syyskausi 2021

Upeaa, Tasapainoista Syksyä Yarnantassa! Aikaa Sinulle, liikkeeseen ja lepoon, havaintoihin ja hengitykseen.

Yarnanta on Sinua varten. Olet tervetullut tunneille ja ostoksille, nauttimaan laajasta tuntikattauksesta ja kivoista tuotteista, joita olen Sinua varten tilannut.

Tässä loppusyksyn ja kevätkauden ohjelmistoa; varaa paikkasi: varaaheti.fi/yarnanta:

marraskuussa alkavat kurssit, aloitus joka vko 

(HUOM! näille kursseille voi osallistua myös sarja- ja kuukausikortilla!)

pilateskurssi maanantaisin klo 16.30 5 krt 49€

ÄijätKangetJaUjot maanantaisin klo 18.45 5 krt 49€

joogan peruskurssi tiistaisin klo 16.30 5 krt 49€

astangajoogan peruskurssi tiistaisin klo 18.45 49€

barren peruskurssi keskiviikkoisin klo 18 5 krt 49€

barren peruskurssi maanantaisin klo 17.45 5 krt 49€ alk. 1.11.

rocket vinyasa tiistaisin klo 17.30 4 krt 39€ alk. 2.11.

kundaliinijooga keskiviikkoisin klo 19 5 krt 49€ alk. 3.11.

Marraskuun erikoiset

Cityretriitti la-su 13.-14.11. klo 10-15 149€

IlmajoogaYin su 14.11. klo 16-17 15€

Herneniemen Iltajooga (Laukaa) pe 19.11. klo 18-20 25€

TotalYin by JouniH pe 26.11. klo 17.30-20.30 49€

Joulukuun erikoiset

Herneniemen Iltajooga (Laukaa) pe 3.12. klo 18-20 25€

Herneniemen Joululauantai: Hae Kuusi ja Joogaa la 4.12. klo 12-15 49€

Meditatiivisen musiikin Workshop Herneniemi, Laukaa, la 4.12. klo 17-18.30 30€

Herneniemen Iltajooga (Laukaa) pe 10.12. klo 18-20 25€

Herneniemen Joululauantai: Hae Kuusi ja Joogaa la 11.12. klo 12-15 49€

JoogaRentoutus ja ÄänimaailmaKokemus su 12.11. klo 17-18.30 25€

Herneniemen Iltajooga (Laukaa) pe 17.12. klo 18-20 25€

Herneniemen Joululauantai: Hae Kuusi ja Joogaa la 18.12. klo 12-15 49€

vkolla 51 ma-to:

ma 20.12. klo 17 JouluBarre

ma 20.12. klo 18-19.15 JouluJooga

ti 21.12. klo 18-19.30 JouluYin

ke 22.12. klo 17 JouluBarre

ke 22.12. klo 18- 19.15 JouluJooga

to 23.12. klo 18-19.30 JouluYin

vkolla 52 ma-to:

ma 27.12. klo 17 Barre

ma 27.12. klo 18-19.15 Jooga

ti 28.12. klo 18-19.30 Yin

ke 29.12. klo 17 Barre

ke 29.12. klo 18- 19.15 Jooga

to 30.12. klo 18-19.30 Yin

pe 31.12. klo 8-9.15 Vanhan Vuoden Vanuttelut

su 2.1. klo 17-18.30 Uuden Vuoden Unelmajooga

su 2.1. klo 19 Yin

Cityretriitit 2021-2022

marraskuu 2021:

la-su 13.-14.11. klo 10-15 149€

Hatha- ja Yinjoogaretriitti

Teema: Syksy. Kauneutta Kaamoksessa, Voimaa Pimeydessä

tammikuu 2022:

la-su 15.-16.1.2022 klo 10-15 149€

Lempeän liikkeen, Yin- ja Restoratiivisen Joogan Retriitti

Teema: Talvi. Hiljaisuus. Levosta voimaa. Hengityksen voima stressin säätelyssä.

helmikuu:

la-su 12.-13.2.2022 klo 10-15 149€

Lempeän liikkeen, Yin- ja Restoratiivisen Joogan Retriitti

Teema: Hermoston rauhoittaminen. Palautuminen arjessa.

 

maaliskuu:

la-su 12.-13.3.2022 klo 10-15 149€

Teema: Kevät. Kehon ja mielen kevätpuhdistus. Tasapaino.

Hatha- ja yinjoogaretriitti.

huhtikuu:

la-su 9.-10.4.2022 klo 10-15 149€

Hatha- ja yinjoogaretriitti

Teema: Palautuminen pitkästä talvesta. Uusiutuminen. Suunnan tarkistus.

Yarnantan Retriitit ja Festarit kevät 2022

yhteistyökumppanien kanssa (lista täydentyy myöhemmin)

Joogaretriitti Laukaan Varjolassa pe-su 18.-20.2.

Yarnanta Joogafestareilla Helsingissä la-su 5.-6.3.

Merijoogaretriitti Hangossa  pe-su 18.-20.3.

Joogaretriitti Laukaan Varjolassa pe-su 25.-27.3.

Merijoogaretriitti Hangossa  pe-su 22.-24.4.

Joogaretriitti Positanossa, Italiassa ma-su 2.-8.5.

Yarnanta Namaste Himos Joogafestareilla 10.-12.6.

Herneniemen Kesän Joogatapahtumat ilmoitetaan myöhemmin, luvassa iltajoogia, päiväretriittejä...

Yarnantan Joogakoulun seuraava Yinjoogakoulutus tammi-helmikuu 2022! Tervetuloa oppimaan, syventämään! Kysy lisää: jarna.paalanenflyktman@gmail.com

Tunneilla ryhmäkoot ovat maltilliset, salissa on aina reilusti tilaa tehdä harjoitusta ja hengittää. Huomaathan varata paikkasi ajoissa, ja että myös perut varaamasi paikan, jos tulee muutoksia, jotta joku toinen pääsee paikan käyttämään.

 

Lukujärjestyksen näet ja tunteja pääset varaamaan osoitteessa varaaheti.fi/yarnanta

Salin varusteet ovat halutessasi käytössä, ja niitä ja studiota puhdistetaan tehostetusti. Luonnollisesti voit käyttää myös omia joogavälineitäsi. 

Sarjakorttien hinnat ja voimassaoloajat:

10-kortti 4 kk 159€

/139€ (alennusryhmät, hetiosto)

5-kortti 2 kk 89€/84€

Vakiasiakkaan etu: kun ostat uuden kortin heti edellisen perään, saat sen hetiostoalehinnalla

Ryhdy Yarnantan kuukausikorttilaiseksi: 99€ kuukausihintaan saat käydä kaikilla salin säännöllisillä viikkotunneilla sekä saat 10% alennuksen myymälän normaalihintaisista tuotteista . Kuukausikortin hankkiminen kannustaa sinua säännölliseen liikuntaan Yarnantassa, ja se kannattaa heti, jos käyt tunneilla vähintään kaksi kertaa viikossa.

Poimintoja tuntitarjonnasta:

BARRE kasvattaa ja vakiinnuttaa suosiotaan - upeaa! Tehokas barretreeni pari, kolme kertaa viikossa menevän musan tahdittamana tuo tuloksia ryhtiin, pakara-, reisi- ja vatsalihaksiin, ja on kaiken lisäksi voihkittavan nautinnollista! Tule ja ihastu!

Ikisuosikki YINJOOGA antaa sinulle lepohetken arjen pyörityksestä. Keho lepää ja avautuu parempaan liikkuvuuteen, mieli ja hermosto rauhoittuvat. Tauko. Aikaa itselle.

ÄIJÄT-KANGET-JA-UJOT / HELPPOA JOOGAA / JOOGAN ALKEET / JOOGAVENYTTELY on tunti, johon tulet, kun haluat kokeilla, mihin siitä joogasta on: taivut tai et, pysyt mukana ja lupaan, että hyödyt. Ruuvia kiristämätöntä venyttelyä ja rentoutumista.

STRALAJOOGATUNNEILLA liikutaan orgaanisesti, luonnollisesti, otetaan hengitys tueksi ja löydetään uusi yhteys omaan kehoon.

Olemme saaneet mukaan myös ASTANGA- ja KUNDALIINIopettajat - nämä joogasuuntaukset laajentavat tietämystäsi ja kokemustasi joogasta entisestään, astangajooga keskittyy kehon vahvistamiseen, kundaliinijooga korostaa mm. harjoituksen meditatiivista puolta.

Luonnollisesti Yarnantan peruslukujärjestykseen kuuluu aina helposti lähestyttävä, rauhallinen ja useimmille sopiva HATHAJOOGA sekä aamu- että iltatunteina. Myös PILATES, KASVOJOOGA sekä klo 8 AAMUTUNNIT löytyvät lukujärjestyksestämme.

varaaheti.fi/yarnanta on osoite, mistä näet  tarjolla olevat tunnit ja pääset varaamaan paikkasi. Tule mukaan!

 Tunnit näkyvät muutaman viikon eteenpäin; kannattaa käydä usein katselemassa, mitä kalenterissa tapahtuu.

Haluatko oppia joogasta lisää ja laajemmin? Lähde matkaan Yarnantan Joogakouluun!

Yarnantan Jooga(ohjaaja)koulutuksen seuraava ryhmä alkaa tammikuussa 2022. Hae mukaan! Koulutus sisältää viikkotunteja syvällisempää asanatyöskentelyä, joogan historiaa ja filosofiaa sekä ohjaajan uraa suunnitteleville pedagogiaa.

Käynnissä on koko ajan joku 50H koulutuspaketti, joten kokonaisuuden (200H joogaohjaajan peruskoulutus) voi tehdä omaan tahtiinsa, osio kerrallaan. Yhden vuoden sisällä ennättää tehdä 200H paketin kokonaan, jos opiskelu etenee normaalia tahtia.

Tervetuloa mukaan - tämä koulutushan ei tarkoita sitä, että välttämättä haluaisi ohjata ryhmiä. Koulutus antaa sinulle lisätietoa ja pohdinnan siemeniä omaan joogaharjoitukseesi. Opiskelu, ihan niin kuin joogakin, avaa uusia väyliä mieleen ja aktivoi aivosynapseja!

Kysy lisää ja ilmoittaudu: jarna.paalanenflyktman@gmail.com

Hoidot ja hieronnat :

ayurvedinen joogahieronta

intialainen päähieronta

Neurosonic -hoidot

varaa: jarna.paalanenflyktman@gmail.com

Yarnanta Tilauksesta

synttärit, polttarit, TYHY… JoogaPiilossa kaupunkistudiolla tai Laukaan Joogatuvassa - pyydä tarjous!

Voi hyvin, Tavataan tunneilla <3

Tunteja ja kursseja pääset varaamaan: varaaheti.fi/yarnanta