Ajankohtaista@Yarnanta
Yarnantan syyskausi 2021
Upeaa, Tasapainoista Syksyä Yarnantassa! Aikaa Sinulle, liikkeeseen ja lepoon, havaintoihin ja hengitykseen.
Yarnanta on Sinua varten. Olet tervetullut tunneille ja ostoksille, nauttimaan laajasta tuntikattauksesta ja kivoista tuotteista, joita olen Sinua varten tilannut.
Tässä loppusyksyn ja kevätkauden ohjelmistoa; varaa paikkasi: varaaheti.fi/yarnanta:
marraskuussa alkavat kurssit, aloitus joka vko
(HUOM! näille kursseille voi osallistua myös sarja- ja kuukausikortilla!)
pilateskurssi maanantaisin klo 16.30 5 krt 49€
ÄijätKangetJaUjot maanantaisin klo 18.45 5 krt 49€
joogan peruskurssi tiistaisin klo 16.30 5 krt 49€
astangajoogan peruskurssi tiistaisin klo 18.45 49€
barren peruskurssi keskiviikkoisin klo 18 5 krt 49€
barren peruskurssi maanantaisin klo 17.45 5 krt 49€ alk. 1.11.
rocket vinyasa tiistaisin klo 17.30 4 krt 39€ alk. 2.11.
kundaliinijooga keskiviikkoisin klo 19 5 krt 49€ alk. 3.11.
Marraskuun erikoiset
Cityretriitti la-su 13.-14.11. klo 10-15 149€
IlmajoogaYin su 14.11. klo 16-17 15€
Herneniemen Iltajooga (Laukaa) pe 19.11. klo 18-20 25€
TotalYin by JouniH pe 26.11. klo 17.30-20.30 49€
Joulukuun erikoiset
Herneniemen Iltajooga (Laukaa) pe 3.12. klo 18-20 25€
Herneniemen Joululauantai: Hae Kuusi ja Joogaa la 4.12. klo 12-15 49€
Meditatiivisen musiikin Workshop Herneniemi, Laukaa, la 4.12. klo 17-18.30 30€
Herneniemen Iltajooga (Laukaa) pe 10.12. klo 18-20 25€
Herneniemen Joululauantai: Hae Kuusi ja Joogaa la 11.12. klo 12-15 49€
JoogaRentoutus ja ÄänimaailmaKokemus su 12.11. klo 17-18.30 25€
Herneniemen Iltajooga (Laukaa) pe 17.12. klo 18-20 25€
Herneniemen Joululauantai: Hae Kuusi ja Joogaa la 18.12. klo 12-15 49€
vkolla 51 ma-to:
ma 20.12. klo 17 JouluBarre
ma 20.12. klo 18-19.15 JouluJooga
ti 21.12. klo 18-19.30 JouluYin
ke 22.12. klo 17 JouluBarre
ke 22.12. klo 18- 19.15 JouluJooga
to 23.12. klo 18-19.30 JouluYin
vkolla 52 ma-to:
ma 27.12. klo 17 Barre
ma 27.12. klo 18-19.15 Jooga
ti 28.12. klo 18-19.30 Yin
ke 29.12. klo 17 Barre
ke 29.12. klo 18- 19.15 Jooga
to 30.12. klo 18-19.30 Yin
pe 31.12. klo 8-9.15 Vanhan Vuoden Vanuttelut
su 2.1. klo 17-18.30 Uuden Vuoden Unelmajooga
su 2.1. klo 19 Yin
Cityretriitit 2021-2022
marraskuu 2021:
la-su 13.-14.11. klo 10-15 149€
Hatha- ja Yinjoogaretriitti
Teema: Syksy. Kauneutta Kaamoksessa, Voimaa Pimeydessä
tammikuu 2022:
la-su 15.-16.1.2022 klo 10-15 149€
Lempeän liikkeen, Yin- ja Restoratiivisen Joogan Retriitti
Teema: Talvi. Hiljaisuus. Levosta voimaa. Hengityksen voima stressin säätelyssä.
helmikuu:
la-su 12.-13.2.2022 klo 10-15 149€
Lempeän liikkeen, Yin- ja Restoratiivisen Joogan Retriitti
Teema: Hermoston rauhoittaminen. Palautuminen arjessa.
maaliskuu:
la-su 12.-13.3.2022 klo 10-15 149€
Teema: Kevät. Kehon ja mielen kevätpuhdistus. Tasapaino.
Hatha- ja yinjoogaretriitti.
huhtikuu:
la-su 9.-10.4.2022 klo 10-15 149€
Hatha- ja yinjoogaretriitti
Teema: Palautuminen pitkästä talvesta. Uusiutuminen. Suunnan tarkistus.
Yarnantan Retriitit ja Festarit kevät 2022
yhteistyökumppanien kanssa (lista täydentyy myöhemmin)
Joogaretriitti Laukaan Varjolassa pe-su 18.-20.2.
Yarnanta Joogafestareilla Helsingissä la-su 5.-6.3.
Merijoogaretriitti Hangossa pe-su 18.-20.3.
Joogaretriitti Laukaan Varjolassa pe-su 25.-27.3.
Merijoogaretriitti Hangossa pe-su 22.-24.4.
Joogaretriitti Positanossa, Italiassa ma-su 2.-8.5.
Yarnanta Namaste Himos Joogafestareilla 10.-12.6.
Herneniemen Kesän Joogatapahtumat ilmoitetaan myöhemmin, luvassa iltajoogia, päiväretriittejä...
Yarnantan Joogakoulun seuraava Yinjoogakoulutus tammi-helmikuu 2022! Tervetuloa oppimaan, syventämään! Kysy lisää: jarna.paalanenflyktman@gmail.com
Tunneilla ryhmäkoot ovat maltilliset, salissa on aina reilusti tilaa tehdä harjoitusta ja hengittää. Huomaathan varata paikkasi ajoissa, ja että myös perut varaamasi paikan, jos tulee muutoksia, jotta joku toinen pääsee paikan käyttämään.
Lukujärjestyksen näet ja tunteja pääset varaamaan osoitteessa varaaheti.fi/yarnanta
Salin varusteet ovat halutessasi käytössä, ja niitä ja studiota puhdistetaan tehostetusti. Luonnollisesti voit käyttää myös omia joogavälineitäsi.
Sarjakorttien hinnat ja voimassaoloajat:
10-kortti 4 kk 159€
/139€ (alennusryhmät, hetiosto)
5-kortti 2 kk 89€/84€
Vakiasiakkaan etu: kun ostat uuden kortin heti edellisen perään, saat sen hetiostoalehinnalla
Ryhdy Yarnantan kuukausikorttilaiseksi: 99€ kuukausihintaan saat käydä kaikilla salin säännöllisillä viikkotunneilla sekä saat 10% alennuksen myymälän normaalihintaisista tuotteista . Kuukausikortin hankkiminen kannustaa sinua säännölliseen liikuntaan Yarnantassa, ja se kannattaa heti, jos käyt tunneilla vähintään kaksi kertaa viikossa.
Poimintoja tuntitarjonnasta:
BARRE kasvattaa ja vakiinnuttaa suosiotaan - upeaa! Tehokas barretreeni pari, kolme kertaa viikossa menevän musan tahdittamana tuo tuloksia ryhtiin, pakara-, reisi- ja vatsalihaksiin, ja on kaiken lisäksi voihkittavan nautinnollista! Tule ja ihastu!
Ikisuosikki YINJOOGA antaa sinulle lepohetken arjen pyörityksestä. Keho lepää ja avautuu parempaan liikkuvuuteen, mieli ja hermosto rauhoittuvat. Tauko. Aikaa itselle.
ÄIJÄT-KANGET-JA-UJOT / HELPPOA JOOGAA / JOOGAN ALKEET / JOOGAVENYTTELY on tunti, johon tulet, kun haluat kokeilla, mihin siitä joogasta on: taivut tai et, pysyt mukana ja lupaan, että hyödyt. Ruuvia kiristämätöntä venyttelyä ja rentoutumista.
STRALAJOOGATUNNEILLA liikutaan orgaanisesti, luonnollisesti, otetaan hengitys tueksi ja löydetään uusi yhteys omaan kehoon.
Olemme saaneet mukaan myös ASTANGA- ja KUNDALIINIopettajat - nämä joogasuuntaukset laajentavat tietämystäsi ja kokemustasi joogasta entisestään, astangajooga keskittyy kehon vahvistamiseen, kundaliinijooga korostaa mm. harjoituksen meditatiivista puolta.
Luonnollisesti Yarnantan peruslukujärjestykseen kuuluu aina helposti lähestyttävä, rauhallinen ja useimmille sopiva HATHAJOOGA sekä aamu- että iltatunteina. Myös PILATES, KASVOJOOGA sekä klo 8 AAMUTUNNIT löytyvät lukujärjestyksestämme.
varaaheti.fi/yarnanta on osoite, mistä näet tarjolla olevat tunnit ja pääset varaamaan paikkasi. Tule mukaan!
Tunnit näkyvät muutaman viikon eteenpäin; kannattaa käydä usein katselemassa, mitä kalenterissa tapahtuu.
Haluatko oppia joogasta lisää ja laajemmin? Lähde matkaan Yarnantan Joogakouluun!
Yarnantan Jooga(ohjaaja)koulutuksen seuraava ryhmä alkaa tammikuussa 2022. Hae mukaan! Koulutus sisältää viikkotunteja syvällisempää asanatyöskentelyä, joogan historiaa ja filosofiaa sekä ohjaajan uraa suunnitteleville pedagogiaa.
Käynnissä on koko ajan joku 50H koulutuspaketti, joten kokonaisuuden (200H joogaohjaajan peruskoulutus) voi tehdä omaan tahtiinsa, osio kerrallaan. Yhden vuoden sisällä ennättää tehdä 200H paketin kokonaan, jos opiskelu etenee normaalia tahtia.
Tervetuloa mukaan - tämä koulutushan ei tarkoita sitä, että välttämättä haluaisi ohjata ryhmiä. Koulutus antaa sinulle lisätietoa ja pohdinnan siemeniä omaan joogaharjoitukseesi. Opiskelu, ihan niin kuin joogakin, avaa uusia väyliä mieleen ja aktivoi aivosynapseja!
Kysy lisää ja ilmoittaudu: jarna.paalanenflyktman@gmail.com
Hoidot ja hieronnat :
ayurvedinen joogahieronta
intialainen päähieronta
Neurosonic -hoidot
varaa: jarna.paalanenflyktman@gmail.com
Yarnanta Tilauksesta
synttärit, polttarit, TYHY… JoogaPiilossa kaupunkistudiolla tai Laukaan Joogatuvassa - pyydä tarjous!
Voi hyvin, Tavataan tunneilla <3