Yarnantan ohjaajat
Me Yarnantalla olemme sitä mieltä, että hyvinvointi kuuluu kaikille. Haluamme auttaa sinua löytämään omannäköisesi matkan parempaan arkeen. Jooga parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointia yhdistämällä fyysisen harjoituksen, mielen hallinnan ja rentoutumisen. Barre ja tanssiminen nostaa sykettä ja hikeä pintaan, ja tanssiessa tunti kuluu hetkessä. Lämpimästi tervetuloa tunneille juuri sellaisena kuin olet.
Jarna Paalanen-Flyktman
Liikkeestä aina kiinnostunut Jarna perusti Yarnantan vuonna 2014 joogaohjaajaksi valmistumisensa jälkeen (RYT200 -koulutus: hatha-vinyasa-yin, Clare Gates-Sjöblomin joogakoulussa, opettajana myös mm. Joe Barnett). Peruskoulutuksen jälkeen Jarna on opiskellut myös ilmajoogaohjaajaksi (Michelle Dortignac) ja lastenjoogaohjaajaksi (Anne Slåen), sekä mm. joogaterapiaa (Mia Jokiniva, Jari Karppinen), yinjoogaa (Savira Gupta, Mia Jokiniva, Taina Alakulppi), stralayogaa (Tara Stiles), Gokul-hathajoogaa (Jani Jaatinen), sekä kouluttanut joogaohjaajia omassa Joogakoulussaan.
Barreohjaajaksi Jarna opiskeli Barre Academyssa (Säde Kajovaara). Jarna rakastaa jatkuvaa tiedon hankkimista ja kouluttautumista, viimeisimpänä
kirjallisuusterapiaohjaajapätevyys Jyväskylän Kesäyliopistosta.
Joogaopettajana Jarna suunnittelee tunnit pedagogiset elementit mielessään: paitsi että joogatunneilla tehdään asanaharjoituksia, sisällössä on myös aina muutakin opittavaa ja omaksuttavaa: joogafilosofiaa, kehonhuoltoa ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin korostamista.
Joogaaja saa olla juuri sellainen kuin on, joogaharjoitus vaikuttaa jokaiseen yksilöllisellä tavalla, yksilölliseen tahtiin. Jarnan tunteja ovat mm. ÄijätKangetJaUjot, Yinjooga, LempeäHatha, DynaaminenHatha ja KehonhuollollinenJooga
.
Barreohjaajana Jarna painottaa sekä kehon vahvistamista että luovuuden ja tanssillisuuden puolta: tunneilla on rento mutta tekevä meininki.
Johanna Kaski
Johanna ohjaa studiollamme joogaa ja barrea. Hänen barretunneillaan on huomioitu koko kehon perusliikkeet, jotka nostavat hien pintaan. Johanna ohjaa sekä lempeitä että dynaamisia joogatunteja, sekä hermostoa rauhoittavia yinjoogatunteja. Johanna pitää tärkeänä lempeyttä ja oman kehon arvostamista sekä sen kuunnelmista.
Hyvä olo kehossa tuo hyvän mielen.
Johanna on harrastanut joogaa ja barrea vuodesta 2017 lähtien ja on ohjannut molempia vuodesta 2022 alkaen. Johanna on opiskellut Yarnantan joogakoulussa 200 h joogaohjaajaksi, sekä hän on opiskellut Barren ohjaamisen perusteet.
Johannan ohjaamia tunteja ovat barre ja jooga.
_edited_edited.jpg)
Laura Koistinen
Laura on ohjannut tanssia ja erilaisia kehonhuolto- ja voimalajeja jo yli kolme vuosikymmentä, ja matkalta on mukaan tarttunut monenlaisia vaikutteita ja menetelmiä. Kaikelle tekemiselle yhteistä on kehon kokemuksen äärelle asettuminen, sen kuuntelu ja kunnioittaminen. Yarnantalla Laura ohjaa FasciaMethodia ja tanssia.
Laura on koulutukseltaan mm. FM (Jyväskylän yliopisto), tanssi-liiketerapeutti (Eino Roiha Instituutti) ja lisensoitu FasciaMethod -ohjaaja (ProFTraining Finland). Osaamiseen täydennystä on kertynyt mm. TUL:n ja Suomen Voimisteluliiton koulutuksilla sekä Jyväskylän avoimen yliopiston tanssipedagogiikan opinnoilla.
Lauran tunneilla pääset nauttimaan liikkeestä ja halutessasi haastamaan itseäsi kehosi omista lähtökohdista. Pääasia että on hiki ja hauskaa!
Kati Kaunisto
Kati ohjaa restoratiivista joogaa. Katin mielestä tarvitsemme nykymaailman ärsyketulvan lomaan enemmän rauhallisia pysähtymisen ja tietoisen läsnäolon hetkiä, joita restoratiivisen joogan pitkät asanat tarjoavat.
Kati löysi tiensä Jarnan joogatunneille v. 2014 ja on sen jälkeen tehnyt 200h joogaohjaajan opinnot Yarnantan joogakoulussa. Lisäksi Kati on valmistunut shindo-ohjaajaksi v. 2016 sekä opiskellut restoratiivista joogaa Kirsi Saivosalmen opetuksessa.
Mottoni on Gandhia mukaillen “Be the peace you want to see in the world” eli haluan auttaa ihmisiä löytämään rauhaa ja tasapainoa elämäänsä.
Sanna Lehto
Sanna ohjaa mielen hyvinvointi edellä ja omaa kehoa kuunnellen. Joogatunneille hän yhdistää mielellään ajatuksia joogafilosofiasta ja -perinteistä.
Sanna on löytänyt joogan elämäänsä vuonna 2016 ja hän on ohjannut tunteja vuodesta 2022 alkaen. Sanna on opiskellut 200 h joogaohjaajaksi Yarnantan joogakoulussa, sekä hän on käynyt 100 h Levon yinjoogaohjaaja -koulutuksen. Hänellä on myös IBBFA:n Barre-ohjaajan tutkinto.
Studiollamme löydät Sannan ohjaamasta helppoa, jokaiselle sopivaa joogaa, sekä yksinkertaisia, tehokkaita barretunteja.
Jooga on ensisijaisesti mieltä rauhoittava harjoitus.