Yarnantan Joogalauantai

= minicityretriitti kerran kuussa

Yarnantan Joogalauantai

=

koko päivä lempeää joogaa

joka kuukausi

 

Onko vaikea ennättää viikottaisille joogatunneille?

Haluaisitko päästä ohjatuille tunneille, oppia lisää ja kokea joogan kokonaisvaltaisesti hyvää tekevän vaikutuksen, mutta arki-illoista ei aikaa löydy?

 

Löytyisikö ratkaisu kokonaisesta päivästä joogaa? Joogapäivä kerran kuussa, tuomaan Sinulle sopivasti lempeää voimaantumista ja paljon lepoa. 

Joogan Miniretriitti <3

 

Yarnanta on jo useiden vuosien ajan järjestänyt suosittuja Joogalauantai -tapahtumia.

Aluksi Joogalauantait kattoivat vain lauantai-iltapäivät, mutta palautteen ja toiveiden perusteella Joogalauantain voi kokea myös kokonaisena päivänä.

Keskipäivä klo 11-14 keskitytään joogan opetuksiin, asanatyösskentelyyn ja kehon kokonaisvaltaiseen harjoittamiseen lempeästi.

Iltapäivällä klo 14-17 painotus harjoituksessa on täydellisessä rentoutumisessa ja rauhoittumisessa.

 

Nyt Joogalauantaiden teemat pitävät sisällään myös Matkat Meridiaaneille, eli syventymisen kehotyöskentelyyn kiinalaisen elementtiteorian näkemyksen mukaisesti, sekä Chakrajoogalauantait, joissa puhdistamme kehon energiakeskuksia ja poistamme esteitä kehityksen tieltä. Ihanaa päästä syventymään näihin teemoihin kokonaisen päivän ajan!

 

Voit oman aikataulusi ja tavoitteidesi mukaisesti valita siis joko koko päivän, tai puoli päivää, klo 11-14 tai klo 14-17 osion.

 

Hinnat: koko päivä 89€

puoli päivää 49€

 

Joka kuussa päivän rakenne on samankaltainen, mutta kunkin Joogalauantain sisältö ja sen teeman mukainen painotus harjoituksessa on erilainen.


 

Päivien aikataulu:

 

la klo 11-12.15 

Tervetuloa joogaharjoitukseen: lempeää joogaa+opetusta joogasta 

 

la klo 12.30-13.45 Hieman voimakkaampi tunti joogalauantain teemalla 

 

  •  13.45-14.15 ruokatauko -

 

la klo 14.15-15.25 Rentouttavaa joogaa joogalauantain teemalla 70min

 

la klo 15.35-17 Yinjoogaharjoitus, päättyen Yoga Nidraan ja Äänimaljarentoutukseen


 

Vuoden 2020 Joogalauantaiden päivämäärät ja teemat:

 

  • 3.10.,Detox-päivä, Puhdistuneena Talveen

(tämä lauantai myös osa koko vkl Cityretriittiä)

 

  • 7.11., Chakrajoogalauantai

Kaunis Sukellus Pimeyteen, Valoon ja Väreihin; puhdistamme kehon energiakeskuksia ja poistamme kehityksemme esteitä

 

  • 5.12., Joogalepopäivä: hakeudumme Tekemisen ja Levon Tasapainoon; paljon restoratiivista, hoitavaa, elvyttävää harjoitusta

 

 

Vuoden 2021 Joogalauantaiden päivämäärät ja teemat:

 

  • 9.1., Anna Joogan hoitaa ja helliä: Tervetuloa Lempeä Vuosi 2021

Hyvinvointijoogaa matkaevääksi koko vuodeksi 

(tämä lauantai myös osa koko vkl Cityretriittiä)

 

  • 6.2., Matka Meridiaaneille: Levollinen ja Luonteva Virtaus Elämässäsi 

teemoina Vesi, syventyminen, virtaus, helppous, rauha

 

  • 13.3., Matka Meridiaaneille: teemana Kasvu Omaan Potentiaaliin, Uusien Alkujen Ovet

 

  • 10.4., Kevätsiivous Kehoon, Chakrajoogalauantai

(tämä lauantai myös osa koko vkl Cityretriittiä)

 

  •  8.5., Hemmottelulauantai

(juuri sopivasti Äitienpäivän aattona)

 

  • 12.6., Matka Meridiaaneille: Aurinko, tuli, luonto, vapaus, sydän, maa, Kesä

(tämä lauantai myös osa koko vkl Cityretriittiä)

 

  • 4.9., Matka Meridiaaneille, Voimaa Arkeen, oikeita valintoja hyvinvointiin

(tämä lauantai myös osa koko vkl Cityretriittiä)

 

  • 2.10., Matka Meridiaaneille: Sielun ja Selkärangan Syyssiivous, asiat levolliseen järjestykseen

 

  • 6.11., Chakrajoogalauantai, Kauneutta Kaamoksessa

(tämä lauantai myös osa koko vkl Cityretriittiä)

 

  • 4.12., Joogalepolauantai, päivä rauhoittavaa ja levollista, hoitavaa ja hemmottelevaa joogaa 

©2018 by Yarnanta

Webdesign by Mandala Visuals